《对不住，我喜欢你，谢谢你》并不是一个独自的书本称号，而是源自于《零极限》这本书中的四句真言。这四句真言是“对不住、请原谅、谢谢你、我喜欢你”，它们是夏威夷陈旧心法“荷欧波诺波诺”（Ho'oponopono）的核心内容，用于整理和疗愈内涵的负面能量。

《零极限》是由美国作家乔·维泰利（Joe Vitale）编撰，叙述了修·蓝博士（Dr. Ihaleakala Hew Len）怎么运用这四句话来疗愈精神病罪犯的故事。这种办法着重个人对全部负百分百的职责，经过悔过、恳求宽恕、感恩和疗愈，康复内涵平衡，从而康复世界万物的平衡。

假如你对这四句真言感兴趣，可以参阅《零极限》这本书，进一步了解怎么在实际日子中使用这些准则

在人生的旅途中，咱们总会遇到各式各样的人和事，有时咱们损伤了他人，有时咱们被他人损伤。在这些情感的交错中，四句话——“对不住，我喜欢你，谢谢你”——成为了咱们交流心灵的桥梁，也是自我检讨和生长的催化剂。

对不住：自我检讨的勇气

当咱们意识到自己的言行给他人带来了损伤时，说一声“对不住”是必要的。这不只是对他人的尊重，更是自我检讨的勇气。它让咱们认识到自己的缺乏，激起咱们改正过错的决计。

我喜欢你：情感的真挚表达

爱是世界上最夸姣的情感，而“我喜欢你”则是爱的真挚表达。它可以是家人之间的亲情，朋友之间的友谊，也可以是恋人之间的爱情。当咱们用真挚的心说出“我喜欢你”时，那份情感的力气将跨过时空，温暖互相的心灵。

谢谢你：感恩的回馈

日子中，总有一些人和事让咱们感谢不尽。当咱们说一声“谢谢你”时，是对他人支付的必定和感谢。这份感恩之情，让咱们愈加爱惜身边的人和事，也让咱们学会在他人需求协助时伸出援手。

四句话的力气：构建调和的人际关系

“对不住，我喜欢你，谢谢你”这四句话，看似简略，却蕴含着无量的力气。它们可以协助咱们构建调和的人际关系，让咱们在相互了解、容纳和关爱中一起生长。

对不住：化解对立，促进调和

在人际交往中，难免会呈现对立和误解。当咱们可以真挚地说出“对不住”，供认自己的过错，对方往往也会给予了解和宽恕。这样的交流，有助于化解对立，促进调和。

我喜欢你：传递温暖，增进爱情

在日常日子中，咱们常常疏忽了对家人的关爱。一句“我喜欢你”，可以传递出咱们对家人的温温暖关爱，增进互相的爱情。在朋友之间，一句“我喜欢你”，也能让友谊愈加深沉。

谢谢你：学会感恩，爱惜当下

日子中，总有一些人和事让咱们感谢。当咱们学会感恩，用“谢谢你”来表达对他们的感谢之情，咱们会愈加爱惜当下，愈加懂得爱惜身边的人和事。

在人生的道路上，让咱们学会说“对不住，我喜欢你，谢谢你”。这四句话，不只可以协助咱们构建调和的人际关系，还可以让咱们在自我检讨和生长中，收成愈加夸姣的人生。